Plasthopping

Plasthopping.
I dag søndag 18 oktober trente vi to ganger i Linderudkollen, Oslo. Innlagt var en halv time spisepause/drikkepause. Gaute og broren David fra ØTS var der. Benjamin og broren Sebastian fra Lensbygda var også og hoppet. Hyggelig var det å se igjen min hoppvenn fra Skjetten Jørgen Vedal. Jørgen hopper veldig bra om dagen. Flott!! Det var ca +7c og nydelig sol. Vi koste og hoppet i flere timer. Her kommer det noen bilder fra treningen:
Benjamin er klar for et nytt hopp	Jørgen Vedal vasker skiene. Jeg venter på sin tur.
Her tar jeg sats	Fint stilbilde av Jørgen
Fint stilbilde av Benjamin	Fint stilbilde av Gaute
Terper på teknikk - ikke helt fornøyd	Benjamin
Simon etter sesongens siste hopp på plast - nå er jeg klar for snøsesongen	Mitt siste hopp for sesongen på plast
Nå skal skiene og hjelm få hvile til snøen kommer

Plasthopping.
BILDER FRA LINDERUDKOLLEN SØNDAG 4. OKTOBER 09: Det var en del hoppere som hoppet i Linderudkollen. Bla. Benjamin Østvold og Kim Steine, med trener og noen til. Legger ut noen bilder - det var fine forhold og sol å guttene trente
Ny hoppdress	Kim "Hopper'n"
Øystein	Øystein
Espen forteller meg hvordan jeg skal sitte i ovarrennet	Simon
Benjamin

Plasthopping.
Jeg deltok i rennet i Vikersund søndag 27. sep 09 Det var fine forhold og det var over 70 påmeldte utøvere i K15 og K25 I min klasse tok jeg en fjerde plass, med bare to poeng fra pallplass For Resultater se HER
Espen Østvold følger spent med	Her er jeg med en fine premien jeg fikk
Er i farta	Simon i svevet
Simon på vei for sitt andre hopp i rennet	Jeg har fått ny hjelm og hoppbriller
Benjamin lengst av ALLE i 1.omg: 24 meter	Sebastian Østvold klemmer til

Plasthopping.
LENGDE PERS PÅ MEG I LINDERUDKOLLEN TIRSDAG 15 SEPT. 27,5 METER HADDE 9 HOPP. BEDRING TEKNISK


*FLOTT HOPPING 25. AUGUST 09* TIRSDAG 25. AUGUST, var Benjamin, Gaute og Simon samlet i K 28 for å fullføre noen tekniske hopp. Været var bra, men alt for mye mygg!! Gaute hadde et hopp på 27 meter, det samme som Benjamin Simon strakk seg til 24,5 meter
Pappaen til Gaute og Gaute fra ØTS	Trener Espen på taket, følger med hopperne
Simon i tar sats	Gaute i et pent svev
Espen gir gode råd til Gaute	Benjamin svever
Espen

Plasthopping.
Reiste inn til Linderudkollen i dag lørdag 22.august 2009. Dessverre var det problemer med vannet, så jeg fikk ikke hoppe. Møtte noen hyggelige folk fra Raufoss. Anbefalte K 29 i Furukollen, Rælingen. Vi møttes der, det var også noen skihoppere fraSkimt der også. Legger ut noen bilder fra Furukollen. Fint vær og morsomt i bakken.
Foreldre fra Skimt og Raufoss følger med	Markus fra Raufoss
Sindre fra Raufoss	Sindre fra Raufoss Markus på bommen
Til venstre Raufoss hopperne Markus og Sindre	Markus i farta Sindre i farta
Simon på bommen	Simon i farta

Plasthopping.
Lørdag 15 August 09 Lørdag 15. august var jeg invitert sammen med treningsgruppa til Espen Østvold til å delta i samlingen 15 -16 august. Dessverre fikk jeg ikke anledning til å delta på søndagen. Vi ankom Vikersundbakkene ca. 11.30 på lørdagen. Etter skift til hopputstyr, var det rett i bakken. Hovedtrener Espen Østvold fra ØTS, veiledet utøverne med sin gode tekniske innsikt. Det begynte å regne så mye etter et par timer, så treningen ble avsluttet. Fikk ca 15 - 20 hopp. Følte at jeg er på rett vei teknisk sett. Etter treningen var vi på Badeland, og tok vannsklier, stupebrett og boblebad. Bildene fra Vikersund:
Jeg er klar for første hoppet	Sølve gjør seg klar
Gutta er i tilløpet	Gutta er i tilløpet
Benjamin i tilløpet, Trener og pappa Espen følger spent med	Utøver opp til toppen igjen
	Espen gir gode råd
Benjamin i svevet	Riktig sats av Simon - Trener Espen følger med
Espen viser Simon hvordan han skal bruke bena	Utøvere gjør seg klar fra toppen
Utøvere gjør seg klar fra toppen	Utøvere gjør seg klar fra toppen
Sølve i farta	mange lange og fine hopp
Bra sittestilling
Rekruteringen er i utvikling	Espen & Co
	mange lange og fine hopp

Plasthopping.

Tirsdag 4. august 09

Endelig i gang igjen med hoppingen.

Henrik var med og så på i dag

Plasthopping.
Linderudkollen 16.juni 09 Fin trening i Linderudkollen idag 16 juni 09 Det var mange utøvere i Linderudkollen i dag. Jeg gjorde 11 hopp. Tenkte teknisk, det lengste hoppet var på ca. 26 meter (Pers)
Vasking av skiene	: Fattern i Linderudkollen
Ny tur opp

K 39 MITT FØRSTE HOPP I LINDERUDKOLLEN
Vi er klare på toppen	Gjør meg klar til mitt første hopp i K 39, Linderudkollen
Er i farta	Fint vær i Linderudkollen søndag 14. juni 09
Fint vær i Linderudkollen søndag 14. juni 09 Avslutning av dagen med ski vask	Hoppet 12 hopp denne søndagen

SØRRENNENE I BRATTÅSEN, ARENDAL 6 JUNI 2009:
Vi hadde en fin tur til Arendal. Det var meningen at jeg skulle delta i Klappane, Kristiansand. Vi kom sent til Arendal, fredag 5. Juni derfor ble det trening i Brattåsen på kvelden. Trente teknikk, og fullførte ni treningshopp. Lørdag formiddag 6. Juni reiste vi til Brattåsen, der jeg hentet mitt startnummer som var nr. 120 – Det var ca. 70 utøvere påmeldt i de forskjellige bakkene. Det begynte i K8, der bla. Fabian Østvold hoppet flott. Videre i K 16 hoppet Sebastian Ø. bra. Så var det klart i K25, der både Benjamin og jeg hoppet. Benjamin er helt rå, og fikk oppe i 17 i stil. Høyeste jeg fikk var 15 i stil. Konsentrerer meg om teknikk, etter fine råd fra trener Espen Østvold. Det var mange fine hopp, og i 40 meteren var det mange lange hopp. Håkon Helgesen satte bakkerekord med 45,5. Han hadde i 2 omg. 46,5 meter med fall. Det var et flott arrangement, men jeg savnet musikk i bakkene. Det livner litt opp. Alle fikk fine premier, det var kjempefine joggesko. Da avslutter jeg her, og lar bildene fortelle resten.
Jeg trener på fredagskvelden	Espen trener teknikk med meg før rennet
Espen trener teknikk med meg før rennet	Phillip Sjøen, Kollenhopp
Espen viser meg rett sittestilling	Hopperen Benjamin Østvold, Lensbygda
Fabian hopper i K8	Mamma og meg i bakken
Landslagshopper Kenneth Gangnes satte sitt preg over arr.	Koser seg i bakken
Espen Østvold strekker seg til 38,5 meter i K 40	Årets Ildsjel 09 og Mr. Sørlandshopp: Trygve Bringsvær delte ut flotte premier
Flott Hoppanlegg i Arendal	Jeg sier hvordan nr. jeg bruker i joggesko
Jeg fikk tid til litt krabbefiske også	Vi bodde på Hove Camping - kjempefine strender
Vi bodde på Hove Camping - kjempefine strender


*23 MAI 2009 FØRSTE TRENING PÅ PLAST I ÅR!* Familien Østvold fra Toten og jeg og pappa tok turen til Granskollen i Tomter. Kjell A. Larsen Hobøl Hoppgruppe åpnet bakkene for oss. Det var et nydelig vær og ca. 20 varmegrader. Benjamin hoppet både i K 16 og K28, og hoppet nydelig teknisk som alltid. Sebastian hopper flott på ski han også. Det ble mange hopp, inkl. en matpause i det fine været. Jeg vil benytte anledningen og takke Espen Østvold for god rådgivning på den tekniske delen. Vi lar bildene tale for seg!
Espen Østvold trener sin sønn Benjamin	Simon slapper av i pausene
Her er k 16 - k28 - k 40 ved siden av hverandre (k 40 bare vinterbakke)	Fine bakker i Tomter
Familien Østvold koser seg i bakkene og solen	Benjamin i ovarennet
Simon ut av hoppet	Kjempetalentet Benjamin Østvold
Simon klar til innsats	Simon satser Benjamin er sliten etter 12 hopp